TERAPIAK
Elikatze jokabidearen nahasteak
Estutzen al zaituzte pisuari eta janariari buruzko pentsamendu errepikakorrek? (Asko jango nuen, gizenduko naiz, bihar zenbat pisatuko dut, nola konpentsatuko dut…).
Elikadura-portaeraren nahasmenduetan, pertsonak gehiegi kezkatzen dira pisuaz, gorputzaz eta janariaz. Zer sortzen du horrek guztiak? Sufrimendu handia, eta horrek desorekak sortzen ditu pertsona baten elikadura-errutina osasungarrian, eta ondorio larriak izan ditzake osasunean. Anorexia, bulimia eta betekadagatiko nahasmendua dira nahasmendu horien adibideetako batzuk.
Nahasmendu horiek dituzten pertsonek egunero sufritzen dute, etengabe egoten baitira janariaren zain, zer jaten duten eta horrek gorputzean nola eragiten dien. Askotan, gorputzaren distortsioa edo norberaren gorputzaren irudi irreala sortzen du, baita janariari eta gorputzari buruzko pentsamendu irrazionalak ere. Horren ondorioz, litekeena da irentsitakoa modu desegokian eta ez oso osasungarrian konpentsatzea. Betekadagatiko nahasmenduaren kasuan, pertsonek modu konpultsiboan jaten dute, eta kontrolik eza handia sentitzen dute sentimenduetan eta portaeran.
“Gorputzarekin, janariarekin eta gurekin harreman osasungarriagoa izaten ikas dezakegu”
Erlazionatutako sarrerak