Acaba el verano y vuelve la vuelta a la rutina, las responsabilidades, el colegio, el trabajo…etc. Antes de comenzar a hablar de ello, te hago una pregunta muy fácil, ¿Cuántas veces te has quejado hoy en lo que va de día? ¿Y después, que has hecho con ello? “Que...

Sol, calor, buen tiempo, pantalones cortos, más planes al aire libre… etc. Vamos entrando en el verano y con ello se va acabando el curso escolar. Las ganas de que lleguen las vacaciones aumentan pero para ello antes queda el último arreón, los ansiados exámenes y para un gran porcentaje...

  Tensión en el pecho, revoltijo en el estómago, tristeza profunda, inquietud emocional, ansiedad, remordimiento… etc. ¿De qué emoción estamos hablando? En efecto, la culpa. Una de las emociones más potentes y difíciles de gestionar que existen, ya que la culpa se siente como una piedra muy pesada de la...

  La IA no pasa desapercibida. Esta nueva herramienta artificial e inteligente ha llegado para facilitarnos la vida en muchos temas, por ejemplo, nos aporta trucos para quitar unas manchas difíciles, nos busca recetas concretas con los ingredientes que le demos, nos organiza ideas de como preparar un viaje o...

  Instagram, Tik Tok, skincare, dietas, gimnasio, suplementos… etc. son solo algunas de las palabras que se han convertido en virales en el último tiempo. ¿Qué tienen todas ellas en común? Son plataformas de contenido, productos o rutinas relacionadas, aparentemente, con la salud. Pero lejos de tener un efecto positivo...

Personas tóxicas. Una referencia que cada vez se escucha más pero que, sin embargo, no es correcta en absoluto. Si las personas fuéramos tóxicas mi trabajo no tendría sentido alguno, ya que nos haría pensar que las personas llevamos innatamente algo malo que estaría representado en todo nuestro ser (a...

  Sandra Peña, Jokin Ceberio, Dani Quintana, Kira López… son solo algunos de los nombres de adolescentes que, lejos de vivir una etapa intensa y especial como es la adolescencia, su vida se convirtió en un verdadero infierno de humillaciones, burlas e insultos. Agresiones físicas y verbales continuas que tuvieron...

  22 de Septiembre, cambio de estación. Acaba el verano y comienza el otoño. Pasamos del sol, fiesta, desconexión (para much@s ya acabados desde el día 1 de Septiembre) a vernos inmersos en la rutina, quehaceres y cambio de perspectiva de un año que se puede antojar largo. Acaba una...

  Serie corta, muy corta, para lo que suelen ser las series en Netflix. Cuatro capítulos apenas de una hora que muestran a la perfección diferentes realidades, la escolar, la familiar, la profesional y la personal. Tras verla creo que es una serie en la cual cada mínimo detalle está...

28 de Abril del 2025, 12:32 de la mañana, apagón en la Península Ibérica y en alguna parte de Francia. ¿Cómo reaccionamos? ¿Qué hacemos? ¿Qué pensamos? ¿Cómo gestionar esta situación imprevista y tan angustiante para algunas personas? Sobre nuestra reacción como sociedad ese día y sobre las consecuencias psicológicas derivadas...