TERAPIAK
Autoestimua
Uste al duzu zure burua hobeto tratatu dezakezula?
Autoestimua pertsona bakoitzak bere buruaz duen balorazioa da, nola ikusten duen bere burua, nola baloratzen duen bere burua, onartzen duen edo ez, eta eragina du munduarekin eta/edo norberarekin aurkezteko eta erlazionatzeko moduan. Horrek lotura zuzena du gure ongizatearen eta egonkortasun mentalaren alde batekin.
Autoestimua askotan izaten da gai ez zarela sentitzea, segurtasunik gabe sentitzea, gainerakoei axola ez diezula pentsatzea, mugak jartzen eta zure burua babesten ez jakitea… Autoestimu arazoak dituzten pertsonak kaltebera sentitzen dira bizitzaren eta beren buruen aurrean, eta horrek zailtasunak sortzen dizkie eguneroko bizitza kudeatzeko.
Ikusten ditudan kasu gehienetan autoestimuak garrantzi handia du. Beste patologia edo faktore batzuk lantzeaz gain, prozesu terapeutikoan dena lotuta dago, eta oso garrantzitsua da pertsona bakoitzaren alde horri arreta jartzea, hain esanguratsua den arlo pertsonalari zentzua eta batasuna eman eta hobetzeko.
“Zer garen beldurrik eta segurtasunik gabe erakutsi ahal izatea da sentimendurik libreena”
Erlazionatutako sarrerak