La IA no pasa desapercibida. Esta nueva herramienta artificial e inteligente ha llegado para facilitarnos la vida en muchos temas, por ejemplo, nos aporta trucos para quitar unas manchas difíciles, nos busca recetas concretas con los ingredientes que le demos, nos organiza ideas de como preparar un viaje o...

  Instagram, Tik Tok, skincare, dietas, gimnasio, suplementos… etc. son solo algunas de las palabras que se han convertido en virales en el último tiempo. ¿Qué tienen todas ellas en común? Son plataformas de contenido, productos o rutinas relacionadas, aparentemente, con la salud. Pero lejos de tener un efecto positivo...

Personas tóxicas. Una referencia que cada vez se escucha más pero que, sin embargo, no es correcta en absoluto. Si las personas fuéramos tóxicas mi trabajo no tendría sentido alguno, ya que nos haría pensar que las personas llevamos innatamente algo malo que estaría representado en todo nuestro ser (a...

  Sandra Peña, Jokin Ceberio, Dani Quintana, Kira López… son solo algunos de los nombres de adolescentes que, lejos de vivir una etapa intensa y especial como es la adolescencia, su vida se convirtió en un verdadero infierno de humillaciones, burlas e insultos. Agresiones físicas y verbales continuas que tuvieron...

  22 de Septiembre, cambio de estación. Acaba el verano y comienza el otoño. Pasamos del sol, fiesta, desconexión (para much@s ya acabados desde el día 1 de Septiembre) a vernos inmersos en la rutina, quehaceres y cambio de perspectiva de un año que se puede antojar largo. Acaba una...

  Serie corta, muy corta, para lo que suelen ser las series en Netflix. Cuatro capítulos apenas de una hora que muestran a la perfección diferentes realidades, la escolar, la familiar, la profesional y la personal. Tras verla creo que es una serie en la cual cada mínimo detalle está...

28 de Abril del 2025, 12:32 de la mañana, apagón en la Península Ibérica y en alguna parte de Francia. ¿Cómo reaccionamos? ¿Qué hacemos? ¿Qué pensamos? ¿Cómo gestionar esta situación imprevista y tan angustiante para algunas personas? Sobre nuestra reacción como sociedad ese día y sobre las consecuencias psicológicas derivadas...

“No te agobies”, “no pasa nada”, “relájate”, “estate tranquil@”... etc. Estas son algunas de las frases que se utilizan cuando alguien está pasando por un momento de agobio y angustia, lo que podríamos denominar, un momento de ansiedad. ¿Quién no ha tenido alguna vez en su vida un momento de...

El suicidio. Una de las palabras más temidas y ocultas en la sociedad. Ese gran problema social y mental que todo el mundo sabe que está pero nadie habla de ello.  Sin embargo, los datos son firmes y preocupantes, en el año 2023 4.116 personas se suicidaron en España, 4116...

  “Año nuevo, vida nueva” o eso se suele decir. Es verdad que el inicio del año puede traer consigo nuevos propósitos para cumplir en este 2025, sin embargo, a lo largo del “interminable” mes de Enero muchos de esos objetivos cesan, nos cansamos, nos desviamos de la meta o...